Zayıflama ve kilo alma diyetleri kişini kendisine uygun ve hedeflenen ağırlığa ulaştırılması ve daha sonrasında kilo korumasının sağlanmasını amaçlar. 6 aylık program kişiye göre değişse de yaklaşık 20 kg’dan fazla kilo vermesi gereken danışanlar için uygundur. Kişinin alması gereken kiloya ve kilo alma hızına bağlı olarak kilo alma diyetleri için de uygun bir süreç olmaktadır. Aynı zamanda bu program belirli hastalığa yönelik diyetler veya gebe ve emzikli diyetleri için de uygun olabilmektedir. 48 hafta boyunca her hafta düzenli vücut analizi ve diyet programı değerlendirmesi yapılmaktadır.