Sabah uyanır uyanmaz tüketilen 3 su bardağı su vücutta uyku sırasında durağanlaşan kan akışını sağlar.
Kan akışı düzenlendikçe kalp daha sağlıklı kanı pompalar ve beyin işlevsel olarak tamamen uyanır. Bu da sabah görülen yorgunluk ve stres halini azaltır.
Aç karnına tüketilen su mideyi hareketlendirerek bağırsaklardan sıvı bir akış sağlar. Bu da sindirim yolunu yumuşatır. Metabolizmanın fazla çalışmasını sağlar. Bu da sabahları kilo vermeyi kolaylaştırır. Akabinde tüketilen her şeyi metabolizma hızlı hızlı yakar.
* Böbreklerdeki suyu dengeleyerek idrar yoluyla vücutta biriken iltihap ve ödemi atar. Vücutta atık birikmesinin önüne geçe
r.
Yorumlar